Mūsdienās daudzi cilvēki regulāri apmeklē solāriju, lai iegūtu zeltain...
Sejas maskas nepieciešams lietot, lai atbrīvotos no atmirušajām ...
Sievietes, kas rūpējas par savu roku skaistumu un piekopj dažādas procedūras, lai iz...

Ūdens skaistumam

Marts, 2014

Daudzas sievietes domā, ka skaistums meklējams dārgu krēmu tūbiņās, kosmētikā un dažādās SPA procedūrās, bet patiesība ir tāda, ka visparastākais ūdens spēj vairot katras sievietes skaistumu. Protams, laba kosmētika un dažādas procedūras skaistumu var paspilgtināt, bet visa pamatā ir tīrs dzeramais ūdens. 

Foto: shutterstock.com

 

Kā ūdens ietekmē izskatu?

 

Katram cilvēkam dienas laikā jāuzņem vidēji 2-2,5 litri ūdens, lai nodrošinātu savu organismu ar nepieciešamo dienas šķidruma devu. Lielāko daļu no cilvēka ķermeņa masas sastāda tieši ūdens, tāpēc ir svarīgi uzturā lietot daudz tīra ūdens. Ja cilvēks daudz sporto, tad dienas laikā vajag uzņemt pat vairāk nekā 2 litrus ūdens, jo, ķermenim svīstot, no organisma izdalās ievērojams šķidruma daudzums, turklāt vajadzētu atcerēties, ka ūdeni nedrīkst aizstāt ar gāzētajiem dzērieniem, kas satur ļoti daudz cukura, ķīmisko garšvielu, krāsvielu un smaržvielu. Ārsti iesaka lietot dabīgos minerālūdeņus un avota ūdeni.

 

Ūdens ietekme uz organismu:

 

  • pietiekams ūdens daudzums organismā spēj samazināt asinsspiedienu, jo ūdens sašķidrina asinis, tādējādi uzlabojot sirdsdarbību un asins cirkulāciju;
  • ūdens palīdzēs taviem matiem izskatīties lieliski, jo arī tie patērē daļu no ūdens, kuru tu ikdienā izdzer;
  • ūdens izvada toksīnus no organisma, nodrošinot ķermenim regulāru attīrīšanos no tam nevajadzīgajām un kaitīgajām vielām;
  • ūdens nepieciešams arī tavai ādai, jo, lai tā būtu elastīga, jauneklīga un veselīga, dienā vajadzētu uzņemt vismaz 2-2,5 litrus ūdens;
  • ūdens dzeršana palīdz samazināt svaru – pirms ēšanas vienmēr izdzer glāzi ūdens, jo tad kuņģis pēc maltītes šķitīs pilnāks arī tad, ja nemaz tik daudz nebūsi apēdusi;
  • ūdeni vari arī vitaminizēt, pievienojot tam citrona ripiņas, gurķu šķēlītes, piparmētru lapiņas, medu un vēl daudz ko citu, lai ūdens dzeršana ikdienā būtu patīkamāka un organisms saņemtu vairāk tam nepieciešamo vitamīnu;
  • glāze ūdens bieži vien spēj novērst galvassāpes, tāpēc, ja tev sāp galva, izdzer glāzi ūdens un tikai tad, ja sāpes nepāriet, vari ķerties klāt medikamentiem;
  • ūdens liek tavai sejas ādai mirdzēt, bet, ja ūdeni neuzņemsi pietiekamā daudzumā katru dienu, sejas āda var izskatīties nomocīta un neveselīga.

 

Svarīgi, lai dzeramais ūdens būtu vienmēr pa rokai, jo tad būs vienkāršāk uzņemt organismam nepieciešamo šķidruma daudzumu katru dienu. Dzer ūdeni, lai vairotu savu skaistumu un uzlabotu veselību! 


Solārija ietekme uz veselību (1)
Mūsdienās daudzi cilvēki regulāri apmeklē solāriju, lai iegūtu zeltaini brūnu un vienmērīgu iedegumu, kas liek ādai izskatīties eksotiski skaistai. Tomēr, kas tad būtu jāzina katram cilvēkam, kurš regulāri apmeklē solāriju vai vēl tikai plāno to darīt? Kā solārijs ietekmē tavu veselību? Viss dzīvē jādara ar mēru, jo taisnība ir teicienam – kas...
Sejas maskas skaistumam
Sejas maskas nepieciešams lietot, lai atbrīvotos no atmirušajām ...
10 padomi skaistiem matiem
Skaisti, veselīgi un kopti mati ir katras sievietes lepnums un lielākā rota, bet gandrīz katra sieviete ir saskārusies ar vismaz dažām matu problēmām, kuras šo skaistumu mazina. Ko darīt, lai mati katru dienu būtu skaisti un izskatītos glu...
10 padomi, kāds manikīrs piemērots dažādām dzīves situācijām!
Ikdienā nākas sarokoties ar daudziem cilvēkiem un rokas ir viena no tām ķermeņa daļām, ko apkārtējie pamana jau pirmajās tikšanās minūt...
Ārstnieciskie augi skaistumkopšanā
Katrs skaistumkopšanas līdzeklis sastāv no miljons mums zināmām un nezināmām sastāvdaļām. Pārlaižot acis neskaitāmajām ķīmiskajām vielām un savienojumiem, iegūstam vielu, uz kuras bāzes šis līdzeklis veidots. Citreiz tas...
Mākslīgie nagi
Sievietes, kas rūpējas par savu roku skaistumu un piekopj dažādas procedūras, lai izskatītos sakopti un sievišķīgi, iecienījušas arī mākslīgo nagu lietošanu. Pastāv vairāk to veidi, šī procedūra ir ātra un ilgnoturīga. Daļa sievie#...
SPA ABC
Spa jau sen kļuvis par vienu no pieprasītākajiem relaksēšanās un atpūtas veidiem kā Rīgā, tā arī citur pasaulē. Pirmo reizi apmeklējot spa centru, var rasties vairāki jautājumi par neizprotamiem procedūru nosaukumiem, ietekmi un nozīmi skaistumkopšanā. ...
10 padomi kā iegūt veselīgu sejas ādu (1)
Ja cilvēkam ir veselīga sejas āda, tad nav nepieciešami nekādi tonālie krēmi un pūderi, lai to uzlabotu, jo veselīga āda pati par sevi ir skaista. Tomēr ne katram cilvēkam sejas āda ir veselīga, bet par to noteikti nevajadzē...
Šajā mājaslapā tiek izmantotas sīkdatnes jeb cookies, lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku mājaslapas lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu "Piekrītu", jūs apstiprināt, ka piekrītat sīkdatņu izmantošanai. Piekrišanu jebkurā laikā var atsaukt, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Sīkdatņu izmantošanas politika
Piekrītu Vairāk info